يعتبر التفاح من أكثر الفواكه شيوعًا وفائدة للجسم، ويرتبط شعبيًا بالمثل الشهير تفاحة يوميًا تغنيك عن الطبيب ، وللتفاح فوائد صحية متعددة تتجاوز كونه مجرد وجبة خفيفة أو فاكهة لذيذة، إذ تحتوي ثمرة واحدة على ألياف غذائية ومضادات أكسدة تساعد على حماية الجسم من عدة أمراض.
