هتنام لحد ما بطنك تتنفخ .. اشرب كوب قبل النوم بربع ساعة ستشعر بالنعاس فورا أفضل عشبه فعالة لعلاج الأرق وقلة النوم بقلمAhmed Ali Posted on أكتوبر 6, 2025 شارك هذه المقالة مع أصدقائك!فايس بوك تويترWhatsapp الأرق مشكلة كبيرة ويعاني منها عدد كبير حول دول العالم ولا يقدرون على النوم ساعات متواصلة، لذا يبحثون دائما بشتى الوسائل على أفضل الطرق الفعالة على النوم
