المشي حافي القدمين يوميًا.. طريقة بسيطة لتنشيط الدورة الدموية وتقليل التوتر

أظهرت دراسة حديثة أن المشي حافي القدمين لمدة عشر دقائق يوميًا له تأثيرات صحية مذهلة، تتجاوز مجرد الاسترخاء النفسي، لتشمل تحسين الدورة الدموية وتنشيط الأعصاب الطرفية في القدمين، وهو ما ينعكس على صحة الجسم والعقل.