الرياضة قلة النوم ترفع ضغط دمك.. ماذا يقول العلم؟ من المعروف أن النوم ليس مجرد فترة راحة، بل هو حاجة بيولوجية أساسية تُمكّن الدماغ والجسم من استعادة نشاطهما، لكن ما الذي يحدث عندما... أكمل القراءة
اخبار السعودية فكرة عبقرية لتسوية اللحوم بدون حلة ضغط مهما كانت كبيرة هتبقى زي الزبدة في وقت قصير ياريتني كنت عرفتها من زمان في ظل كل هذه التحديات التي تواجه السيدات عند محاولة طهي اللحم العجوز في وقت معين بات هناك العديد من الطرق التي تساهم في... أكمل القراءة
اخبار السعودية «الكلام بقى رسمي».. عمرو أديب يعلن قدرة مصر على إسقاط تل أبيب بـ100 صاروخ ورد موجع كشف الإعلامي عمرو أديب في برنامجه “الحكاية” المذاع عبر قناة MBC مصر، عن حالة الغضب الشعبي الواسع في الشارع المصري تجاه إسرائيل، مستندًا إلى... أكمل القراءة
اخبار السعودية “الكنز الأخضر”.. البصل الأخضر منجم فوائد!!.. يضبط كرات الدم الحمراء والبيضاء ويمنع الإصابة بالسرطان!!.. هتاكله كل يوم! ترتفع نسب الإصابة بالبرد في تبادل الفصول وخاصة في فصل الشتاء ويمكن تجنب هذا الأمر والوقاية منه من خلال تناول البصل الأخضر الموجودة بكثرة... أكمل القراءة
اخبار السعودية أقـوى إشـارة :: استقبل الآنــ تردد قناة ثمانية التحديث الجديد 2025 نايل سات وعرب سات وتـابع أقوى المباريات من بيتك على مـدار السـاعة مع انطلاق الموسم الجديد من البطولات السعودية، يبحث عشاق كرة القدم عن أفضل طريقة لمتابعة المباريات مجانًا وبجودة عالية. وهنا برز اسم قنوات ثمانية... أكمل القراءة
اخبار السعودية “أخــف تليفون نزل” سعر ومواصفات هاتف iPhone 17 Pro Max بتقنيات الذكاء الصناعي المتطورة وامكانيات خارقة تفوق باقي الاصدارات كشفت شركة آبل عن أحدث هواتفها الذكية iPhone 17 Pro Max الذي يأتي بتقنيات متطورة وتصميم أنيق يعكس تطور سلسلة هواتف آيفون. ويعتبر هذا... أكمل القراءة
الرياضة ملخص مباراة مانشستر يونايتد وتشيلسي في الدوري الإنجليزي 2026 (فيديو) حقق مانشستر يونايتد فوزاً مثيراً على تشيلسي في الدوري الإنجليزي الممتاز موسم 2025-2026. l أكمل القراءة
اخبار السعودية النظام هيتغير.. قرار هام من المصرية للاتصالات يخص عملاء الهاتف الأرضي أعلنت الشركة المصرية للاتصالات وي، عن تغيير نظام التعامل مع المشتركين في خدمات التليفون الأرضي في جميع المحافظات، وذلك ضمن إطار جهود الشركة لتحسين... أكمل القراءة
الرياضة «صلاح ليس سعيداً».. روني يفاجئ جماهير ليفربول كشف الإنجليزي واين روني، نجم مانشستر يونايتد السابق، مفاجأة عن الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول. l أكمل القراءة
اخبار السعودية العميد يحقق هدف الفوز.. ملخص نتيجة مباراة الاتحاد والنجمة في دوري روشن السعودي 2025-2026 مباراة الاتحاد ضد فريق النجمة اليوم في إطار منافسات الجولة الثالثة من بطولة دوري روشن السعودي 2025 حيث نستعرض معكم تفاصيل نتيجة مباراة الاتحاد... أكمل القراءة