يمكن أن يسبب الجري المُفرط ضغطًا على القولون، مما يثير مخاوف بشأن احتمال ارتباطه بسرطان القولون، ويؤكد الخبراء أنه على الرغم من أن الجري المعتدل يعزز صحة الأمعاء، إلا أن الإفراط في تدريبات التحمل قد يزيد من المخاطر، ويمكن أن يساعد اتباع ممارسات آمنة، مثل التدريب المتوازن، والنظام الغذائي المناسب، وشرب كميات كافية من الماء، والفحوصات الدورية في حماية الصحة مع الاستمتاع بفوائد الجري.
